Jak zrobić ochronę osobistą?

1、 When you go out, you must wear N95 or disposable medical mask. 1 、 Kiedy wychodzisz, musisz nosić N95 lub jednorazową maskę medyczną. Try not to go to places with too many people or places with poor ventilation. Staraj się nie chodzić do miejsc o zbyt dużej liczbie osób lub miejsc o słabej wentylacji. It is suggested to reduce going out and Party activities so as to avoid potential virus carriers as much as possible. Sugeruje się ograniczenie aktywności związanej z wyjściem i imprezą, aby jak najbardziej uniknąć potencjalnych nosicieli wirusa.

2、 Frequent hand washing is an important preventive measure. 2 、 Częste mycie rąk jest ważnym środkiem zapobiegawczym. Keep hands clean. Utrzymuj ręce w czystości. Wash hands with soap or water before and after eating, after coughing or contacting animals, or use alcohol free hand sanitizer. Myć ręce mydłem lub wodą przed i po jedzeniu, po kaszlu lub kontakcie ze zwierzętami lub użyj bezalkoholowego środka dezynfekującego do rąk.

3、 If you need to receive takeout or express delivery, it's better to let the deliverer at the door, and both parties reduce contact, which is relatively safe. 3 、 Jeśli potrzebujesz odbioru na wynos lub dostawy ekspresowej, lepiej pozwolić dostawcy na drzwi, a obie strony zmniejszają kontakt, co jest względnie bezpieczne. It's better to clean your hands in time to reduce the risk. Lepiej umyć ręce na czas, aby zmniejszyć ryzyko.

4、 Don't buy poultry or seafood from unknown sources. 4 、 Nie kupuj drobiu ani owoców morza z nieznanych źródeł. And the food should be cooked before eating, and the tableware should be sterilized before use. Jedzenie należy ugotować przed jedzeniem, a zastawę stołową należy sterylizować przed użyciem.

5、 At home can be appropriate, moderate activities, to ensure good health. 5 、 W domu mogą być odpowiednie, umiarkowane czynności, aby zapewnić dobre zdrowie. Proper exercise will release the negative emotions and improve the immunity of human body. Właściwe ćwiczenia uwolnią negatywne emocje i poprawią odporność organizmu.

6 、 Jeśli osoba narażona na gorączkę lub kaszel ma podobne objawy ze strony układu oddechowego, nie kupuj leku lub nie przyjmuj go losowo i powinna na czas założyć szpitalną maskę medyczną jednorazowego użytku.